副作用がない自然の睡眠剤、メラトニンリキッド＆スプレーの個人輸入代行

メラトニンリキッド 1mg 60ml
(2 fl.oz.)(Natrol)　拡大

メラトニン・スプレー：2oz
(Nature's Plus )　拡大

メラトニン・リキッドサブリンガル
（ナチュラル・オレンジ） 59ml
(2 fl.oz.)（Source Naturals）　拡大

メラトニン 1.5mg ニュートラスプレー
60ml（Source Naturals）　拡大

メラトニン 2.5mg リキッド
237ml (8 fl.oz.)(Natrol)　拡大

リキリシャス・スリープアシュア・リキッド：
236ml(8 fl.oz.)(Nature's Plus )　拡大

「少量のメラトニンの使用は睡眠を促進し，時差ぼけを和らげます。しかも睡眠薬のような危険性や副作用がない」とある研究は示しています。他にも様々な効用があるのではないかということで、気分がよくなる，免疫力を高める、体内の活性酵素を減少させるといった例が報告されています。

※メラトニン　5mg　はこちら。
※メラトニン　3mgはこちら。
※メラトニン　2.5mgはこちら。
※メラトニン　1mgはこちら。
※メラトニン　その他はこちら。
※メラトニン舌下スプレー・リキッドはこちら。

商品説明

商品説明＆記事

メラトニン(Melatonin)は、ヒトの体内の松果体で生成される神経ホルモンです。体の 24 時間周期のリズムを支配しますので旅行者必携です。また、メラトニンは、効果の高い抗酸化物質でもあります。舌下腺の働きによってある種の栄養分は肝臓代謝中に分解してしまう可能性があります。
舌下剤は、肝臓を迂回し舌下や頬の血管を通じて血流中に直接取り込まれますので、体のシステムに素早く入り込むことが可能になります。*

*この説明内容は現在まだ食品医薬品局の承認を得ておりません。この製品は、疾病の診断や手当てをしたり、治療や予防をしたりするものではありません(医薬部外品)。

(その１)寝る前にゆっくり入浴しましょう。
寝る前は入浴してからだをさっぱりさせ、清潔な状態で床につきましょう。
快眠のためには、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのが基本です。

(その２)就寝前は刺激をさけ、リラックスしましょう。
就寝前に心身をリラックスさせることが快眠の条件です。
好きな音楽を聴く、好きなアロマをたく、軽いストレッチなどが効果的です。

(その３)太陽の光で体内時計をリセットしましょう。
人間の体内時計は本来、約２５時間サイクルです。そこで、１日２４時間で生活できるよう、毎朝、体内時計をリセットする必要があります。
朝、起きたら太陽の光を浴び、体内時計を1時間早めましょう。

(その４)刺激物を食べない。就床前４時間のカフェイン摂取、１時間の喫煙は避けましょう。
アルコールも少量なら構いませんが、飲みすぎは深い眠りを妨げます。



−眠りへ誘う食べ物−
牛乳・チーズなどの乳製品
⇒乳製品には、脳の働きを調整し、睡眠を持続させる作用を持つトリプトファンという必須アミノ酸が含まれています。また、イライラを沈静化させるカルシウムも多くふくんでいます。
レタス
⇒レタスに含まれる成分ラクッコピコリンは、沈静・催眠に効果があります。
たまねぎ
⇒たまねぎに含まれる硫化アリルのにおいには、神経を落ち着かせイライラを抑える鎮静効果や疲労回復作用があります。
ご飯、パンなどの炭水化物
⇒脳の働きを調整し、睡眠を持続させる作用をもつトリプトファンが体内で効率的に利用されやすくなります。
ナッツ類・卵・さけ・まぐろ　など
⇒イライラを沈静化させるカルシウムの吸収を助けます。
カモミールティー
⇒高ぶっている神経を鎮める効果があります。

（その５）規則正しい生活を心がけましょう。
体内リズムを一定に保つことで、決まった時間に眠れるようになります。
毎日、同じ時刻に就寝、起床することを心がけましょう。

（その６）昼寝をする時は、20〜30分間がベスト。
昼食後、20〜30分の昼寝は、頭をすっきりとさせてくれます。
しかし、長い昼寝や夕方以降に眠ると、夜の睡眠に悪影響を及ぼしてしまいます。



それでも眠れないときは・・・

メラトニンで体内時計をリセットしましょう！

メラトニンは、脳の松果体から分泌され、生体リズムの調整や睡眠作用をもたらすホルモンです。
脈拍・体温・血圧を低下させることによって、睡眠と覚醒のリズムを上手に調整し、自然な眠りを誘う作用があります。
また、時差ぼけの予防や解消、寝つきを良くする作用もあり、睡眠の質を高めてくれます。

「なかなか寝付けない」「熟睡できない」などの睡眠障害は、主にこのメラトニンの絶対量が少ない場合に起こると言われています。
米国では、サプリメントでメラトニンを補う事が日常的に行われており、エネルギッシュなビジネスマンなどにも愛用されている一品です。
そのほか時差ぼけの解消や、体内のメラトニンレベルを安定させる事で老化を防ぐ作用もあるといわれています。
メラトニンで、体内のサイクルを活性させて、元気で活発な一日を始めましょう！

使用方法

※メラトニンリキッド 1mg 60ml (2 fl.oz.)(Natrol)
ご使用の前によく振ってください。就寝時刻の20分前にスポイド4回分(4ml)を服用してください。
そのままでも、水やジュースに混ぜてもけっこうです。
1ドロップはゴムの部分を一回押すと、管の部分に４/３ぐらい
上がってきます。それが1ドロップです。
１瓶（60ml）で約15回分です。

比較的速く吸収される液体タイプです。
メラトニンが効く摂取量には、個人差がありますが、睡眠障害で服用される場合、3〜5mgまでがいいと思います。

※メラトニン・スプレー：2oz(Nature's Plus )
特徴： 本品はフロンガスを使用しておらず、１吹き毎の量が計量されています。100％医薬品級のメラトニン、補酵素が活性複合成分であり、基礎代謝に働きかけます。
用法： サプリメントとして、就寝前30分に１、2回、舌下にスプレーし、２０秒待って飲み下して下さい。使用前によく振って下さい。

※メラトニン・リキッドサブリンガル（ナチュラル・オレンジ） 59ml (2 fl.oz.)（Source Naturals）
スポイト 1 ないし 3 杯分を就寝前にお使いください。
スポイト 1 杯は約 1.0 ml(1 mg)です。液を舌下に落とし、30 ないし 45 秒間そのままにしておいてから飲み込んでください。
1 日スポイト 3 杯 (3.0 ml) 以上はお使いにならないでください。


※メラトニン 1.5mg ニュートラスプレー 60ml（Source Naturals）
就寝前に、1回につき1〜3回ノズルを押し切るようにして舌下にスプレーします。
すぐに飲み込まず30秒間ゆすぐようにして口内に巡らし、それから飲み込んでください。
1回のスプレーで約1.5mgのメラトニンを供給します。
かかりつけの医師の指示を除いては、3回を超えてスプレーしないでください。

※メラトニン 2.5mg リキッド 237ml (8 fl.oz.)(Natrol)
お使いになるときは毎回よく振ってください。
茶さじ 2 杯 (10mL) を就寝する 20 分前に服用してください。
直接そのまま服用、あるいは水かジュースと一緒に服用することができます。
推奨服用量を超えないようにしてください。

※リキリシャス・スリープアシュア・リキッド：236ml(8 fl.oz.)(Nature's Plus )
よく振ってください。栄養補助食品として、大さじ 2 杯またはキャップ 1 杯(約 30 ml)をお休みの 30 分前に服用してください。
パネルの notice (ご注意)をご覧ください。
スリープアシュアリキッド(Sleep-Assure Liquid)は、とっても美味しくできています。ボトルから直接で、またはお好みのお飲み物とミックスしてお召し上がりになることができます。

成分

※メラトニンリキッド 1mg 60ml (2 fl.oz.)(Natrol)
スポイド4回分(4ml)当たり：
メラトニン 1 mg*
*1日の適切な使用量は定められてません。
その他の成分：精製水、果糖、USPアルコール、天然ラズベリーとバニラフレーバー、天然カラメル色素。イースト、小麦、トウモロコシ、ミルク、卵、大豆、グルテン、人工着色料、砂糖、スターチ、保存料は使用していません。

※メラトニン・スプレー：2oz(Nature's Plus )
服用量：1スプレー中
メラトニン （Ｎ−アセチルー５ーmethoxytryptamine）・1.5mg
ガバ （ガンマ アミノバトリック酸）・・2500mcg
ピリドキサルー5ーエステル（ｐ５ｐ）・2500mcg

※メラトニン・リキッドサブリンガル（ナチュラル・オレンジ） 59ml (2 fl.oz.)（Source Naturals）
服用量 計量用スポイト 1 杯 (約 1ml)
メラトニン 1mg †
†デイリーバリューは未確定です。
他の成分： ソルビトール, 天然オレンジフレーバー, 植物性グリセリン, クエン酸, 精製水, プロピレングリコール, エチルアルコール(6%), および 安息香酸カリウム.

※メラトニン 1.5mg ニュートラスプレー 60ml（Source Naturals）
メラトニン 1.5mg
ビタミンＢ6（塩酸ピリドキシン）1.5mg
他の成分： 精製水・植物性グリセリン・天然オレンジフレーバー・大豆レシチン・ラウリルアルギニン酸・安息香酸カリウム
*酵母、乳製品、卵、グルテン、トウモロコシ、大豆、小麦、砂糖、デンプン、塩、保存剤、人工着色料、香料は使用しておりません。

※メラトニン 2.5mg リキッド 237ml (8 fl.oz.)(Natrol)
服用量: 茶さじ 2 杯(10mL)
内容量: 約 23 回分
カロリー 15
全炭水化物 3g 1%*
　糖　分 3g **
メラトニン(合成品) 2.5mg **
*パーセントデイリーバリュー(%DV)は 2,000 カロリーの食事をベースにしています。
**デイリーバリュー(DV：１日に必要とされる食餌摂取基準値)は未確定です。
他の成分：水, エチルアルコール(保存料として), 果糖, 天然ラズベリーおよびバニラフレーバー, カラメルで着色(小麦を含む).
酵母, ミルク, 卵, 大豆, 人工着色料、フレーバー, デンプンは含んでおりません。

※リキリシャス・スリープアシュア・リキッド：236ml(8 fl.oz.)(Nature's Plus )
1 回分 大さじ 2 杯またはキャップ 1 杯(29.57ml)
内容量 8
カロリー 50 キロカロリー
全炭水化物 12g 4%**
　糖　分 8g †
ハーブのブレンド (トケイソウの花, カノコソウの根, カモミール酸) 10mg †
GABA (ガンマ・アミノ酪酸) 10mg †
ピリドキサル-5-フォスフェート(P5P) 5mg †
メラトニン (N-アセチル-5-メトキシ-トリプトアミン) 3mg †
**パーセントデイリーバリュー(%DV)は 2,000 カロリーの食事をベースにしています。
†デイリーバリューは未確定です。
他の成分： 水, 果糖, 植物性グリセリン, クエン酸, キサンタンガム, 天然フレーバー, 安息香酸ナトリウム および ソルビン酸カリウム(鮮度保持用) および 天然着色料.

使い勝手のよい防滴形ボトル.
人工着色料、甘味料は一切使用しておりません。

注意事項

関連サイト

参考サイト：　メラトニン文献集
参考サイト： NATROL
参考サイト：　www.sourcenaturals.com
参考サイト：　www.life-flo.com
参考サイト：　www.naturesplus.com