ナイトレスト（Ｎｉｇｈｔ　Ｒｅｓｔ）の個人輸入代行

商品説明＆記事

「ナイトレスト」は、キー・アミノ酸と気分を落ち着かせる薬草、メラトニン、GABAの強力な特性を組み合わせたサプリメントです。
最先端の技術と伝統の本草学を利用した独自のコンビネーションで、リラックスした眠りへ導きます。

◆メラトニンとは
この体内時計をコントロールし睡眠を促進するメラトニンは、 脳の中心にある松果体から分泌されるホルモンです。
このホルモンが分泌されると、ヒトは眠くなるという性質があり、夜ある一定の時間が来ると眠くなったり、暗い所で
眠くなるといった現象は全て、このメラトニンの分泌が時間や光量によって促進されている為です。

メラトニンは、規則正しい時間・暗い所で睡眠をとっていれば、分泌量が増加します。
しかし加齢によって分泌量が減少したり、生活リズムが不規則であったりすると正常に分泌されないこともあり、不眠の原因となります。


◆快眠のポイント
(その１)　
寝る前にゆっくり入浴しましょう。
寝る前は入浴してからだをさっぱりさせ、清潔な状態で床につきましょう。
快眠のためには、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのが基本です。

(その２)　
就寝前は刺激をさけ、リラックスしましょう。
就寝前に心身をリラックスさせることが快眠の条件です。
好きな音楽を聴く、好きなアロマを焚く、軽いストレッチなどが効果的です。

(その３)　
太陽の光で体内時計をリセットしましょう。
人間の体内時計は本来、約２５時間サイクルです。
そこで、１日２４時間で生活できるよう、毎朝、体内時計をリセットする必要があります。
朝、起きたら太陽の光を浴び、体内時計を1時間早めましょう。

（その４）　
規則正しい生活を心がけましょう。
体内リズムを一定に保つことで、決まった時間に眠れるようになります。
毎日、同じ時刻に就寝、起床することを心がけましょう。

（その５）　
昼寝をする時は、20〜30分間がベスト。
昼食後、20〜30分の昼寝は、頭をすっきりとさせてくれます。
しかし、長い昼寝や夕方以降に眠ると、夜の睡眠に悪影響を及ぼしてしまいます。

(その６)　
刺激物を食べない。就床前４時間以内のカフェイン摂取、１時間以内の喫煙は避けましょう。
アルコールも少量なら問題ありませんが、飲みすぎは深い眠りを妨げます。

◆安眠へ誘う食品
牛乳・チーズなどの乳製品
乳製品には、脳の働きを調整し、睡眠を持続させる作用を持つトリプトファンという必須アミノ酸が含まれています。
また、イライラを沈静化させるカルシウムも多く含んでいます。

レタス
レタスに含まれる成分ラクッコピコリンは、沈静・催眠に効果があります。

たまねぎ
たまねぎに含まれる硫化アリルの匂いには、神経を落ち着かせイライラを抑える鎮静効果や疲労回復作用があります。

ご飯、パンなどの炭水化物
脳の働きを調整し、睡眠を持続させる作用をもつトリプトファンが、体内で効率的に利用されやすくなります。

ナッツ類・卵・さけ・まぐろ　など
イライラを沈静化させるカルシウムの吸収を助けます。

カモミールティー
高ぶっている神経を鎮める効果があります。


◆ナイトレスト配合の注目成分
＜メラトニン＞
生活のバイオリズムを整えるためには、脳から分泌されるメラトニンという成分の働きが必要です。
メラトニンとは脳の松果体から分泌されるホルモンの一種で、体内時計の調節をする役割があるとされています。

＜GABA（ガンマアミノ酪酸）＞
近年注目を集めるようになった成分。
種子の胚芽部分に多く含まれ、特に発芽の際に多く作られます（発芽玄米など）。
おもに人間の脳や目に存在する抑制系の神経伝達物質で、脳の血流を改善し、脳を活性化する働きがあることから、アルツハイマーや記憶力の向上などにも効果的とされています。

＜パッションフラワー＞
南米原産の蔓（つる）植物。不安や興奮を鎮める、筋肉のけいれんを止めるなどの作用があります。

サプリメントを上手に利用して、リラックスした睡眠時間をお過ごしください！

ご注意
※これらの説明内容は、現在まだ食品医薬品局(FDA)の評価を得ておりません。
※この製品は、疾病の診断や手当てをしたり、治療や予防をしたりするものではありません。

使用方法

眠りにつく30〜60分前に1〜2錠服用してください。
2分の1錠で十分な場合もあります。
容量を超過しないでください。

成分

ナトリウム5mg
マグネシウム(グリシン酸マグネシウム及びタウリン酸マグネシウムとして) 200mg
グリシン(グリシン酸マグネシウムとして) 500mg
タウリン(タウリン酸マグネシウムとして) 435mg
パッションフラワー 120mg
GABA(ガンマアミノ酪酸) 100mg
スカルキャップ（葉、茎）70mg
カモミールフラワー抽出物(4:1) 60mg
メラトニン 4mg

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＜その他の成分＞
ステアリン酸、修飾セルロースガム、第二リン酸カルシウム、アカシアガム、コロイド状二酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム

注意事項

関連サイト

参考サイト：　Source Naturals社アメリカ

ソースナチュラルズ社（SOURCE NATURALS）
アメリカサプリメントのトップブランドのひとつである、ソースナチュラルズ社。
心身のバランスをサポートする商品作りを行っているメーカーで、その多様な製品ラインナップと確かな品質に多くの愛用者がいます。
ソースナチュラルズ社が設立された当時は「生活の質の向上」という考えに沿って作られたサプリメントや、今では当たり前となった
複合タイプのサプリメントは存在しませんでした。
その中で、ソースナチュラル社は革新的で人気のある商品を発表し続け、高い評価を得てきました。
今では誰でも知っているリポ酸、システイン、スピルリナ、プロポリスなどの栄養素をいち早く市場に紹介した会社の１つでもあります。
400を超える商品のラインナップは、最新の研究が反映されています。