☆コエンザイムＱ10」豆知識
■人間が生きるためにはエネルギーが必要です。そのエネルギーが作られるのが、全身の細胞の中にあるミトコンドリアというところです。ミトコンドリアではエネルギーのもとになるＡＰＴ（アデノシン三リン酸）という物質を生成します。このＡＰＴを作るのに欠かせないのが、コエンザイムＱ10なのです。人体はおよそ60兆個もの細胞から成り立っていますが、コエンザイムＱ10はそのすべてに存在し、生命活動に必要なエネルギーを作り続けているのです。
■細胞を酸化させたり、老化を早めたり、さまざまな病気を引き起こすといわれている「活性酸素」。
コエンザイムＱ10には、強い抗酸化パワーがあり、この活性酸素による酸化を抑えます。酸化によるダメージを強力に防ぐことにより、老化や病気から体を守ってくれるのです。
■コエンザイムＱ10は、牛肉や豚肉やイワシ、ブロッコリーなどの食品にも含まれています。
しかし、コエンザイムＱ10を100ｍｇ摂るためには、イワシなら20匹、牛肉であれば約3ｋｇも食べなければなりません。
食事から栄養素を摂ることは大事なことですが、食事のみで体に必要な栄養量を摂取することは大変難しいことなのです。
■コエンザイムＱ10は、体内でも合成されますが、その量は20歳前後がピークで加齢により減少していきます。
また、過度の喫煙や飲酒、ストレスなどによっても体内量は減少するため、生活習慣が乱れている人や中高年の方は積極的に補給しなければいけないのです。
「コエンザイムQ10」の主な働き
(1)元気の源：身体のエネルギーを作り出します。
(2)老化を防ぐ：老化の原因「活性酸素」から体を守ります。
(3)体脂肪を燃焼：代謝が向上するので，ダイエット効果も期待できます。
○ダイエットに
糖や脂肪を燃やして、エネルギーに変えてくれます。
体内にコエンザイムQ１０が十分にあれば、糖や脂肪が効率よく燃焼され太りにくい体になるのです。
○美肌に
コエンザイムQ10は皮膚にも多く存在していて、肌の健康を維持するために大きな役割を果たしています。体内にコエンザイムQ10が十分にあれば、肌の新陳代謝が活発になり、キメの細かい肌が作られます。
また、強い抗酸化力によって活性酸素によるダメージから肌を守ります。
○健康に
コエンザイムQ１０は、人間の細胞約10兆全てに存在します。
体内にコエンザイムQ10が十分にあれば、ミトコンドリアの活力を高めるので、細胞が活性化し体全体の新陳代謝が促進されます。
また、悪玉コレステロールの酸化を抑え血液をサラサラしれくれ、動脈硬化・糖尿病・高血圧症などの予防に効果があると言われています。
美肌の味方 コエンザイムQ10を外面から取り入れましょう。
コエンザイムQ10 パーフェクティングフェイシャルトナー
CoQ10 パーフェクティングフェイシャルトナーを洗顔の後にお使い頂くことによって、 肌にハリとツヤを与え、肌のキメを引き締めつつ潤いを与えます。
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