バストは鍛えれば大きくなる!?
バストは大胸筋という筋肉に支えられているのですが、筋肉やその周りの皮膚が老化することにより「ハリがなくなる」「小さくなる」「垂れる」などの現象がおこってしまいます。
ですので、大胸筋を鍛えるトレーニングや、お肌のハリを取り戻すことでバストUPが期待できるのです!!
バストの大きさは女性ホルモンが深く関係している!?
バストの発育に必要なのが、女性ホルモン(エストロゲン・プロゲステロン)なのですが、 思春期に胸が大きくなるのは、この女性ホルモンの分泌が活発になるからなのです。
しかし、不規則な生活が続くと、女性ホルモンの分泌が阻害され、胸の成長が止まってしまうのです。
それは、10代の女性だけの話だけではありません。食事が不規則であったり、偏っていたりすると、乳房に十分栄養がいかなくなり、バストに悪影響を与えてしまっているのです。
また、過度のストレスなども良くありません。この大切な女性ホルモンは、バストアップの妨げになるだけではなく、冷え性・生理痛・肩こり・頭痛・抜け毛・むくみ等の原因にもつながるのです!!
女性の美を保つためには、この女性ホルモンが正常に分泌されることが大切なのです。
バストアップを目指して、規則正しい生活を心がけてみませんか?
「遺伝だから仕方がない。。。」なんて悩まずに、今日からメリハリボディをめざしましょう!!